夏天降臨，跟著溫度的上升，寶寶在飲食方面也呈現了比方胃口降低、消化不良等表現。氣候酷熱，再加上寶寶活動量日益加大，膂力耗費越來越大，對養分的需求量也不斷進步。假如不注意及時彌補寶寶夏天身體所需的養分，就會致使寶寶抵抗力降低，影響寶寶的安康生長。那么，夏天寶寶最需求注意彌補哪些養分呢?育兒專家格外提出神機妙算，必會協助母親們免除迷惑。

錦囊1、補鋅讓寶寶吃得香

寶寶夏天出汗多、消化功用降低，簡略致使鋅元素丟失，致使寶寶胃口降低，影響寶寶夏天生長發育。因而，母親們要注意為寶寶當令彌補鋅元素，添加寶寶胃口，推進寶寶夏天生長。含鋅量豐厚的食物主要是魚蝦、瘦肉以及動物內臟等，此外還能夠經過鋅制劑為寶寶彌補生長所需求的鋅。

錦囊2、蛋白質讓寶寶充滿活力

夏天寶寶活動多、睡眠少，耗費大，及時給寶寶彌補蛋白質，才能使寶寶消除疲憊，充滿活力。為寶寶彌補蛋白質最佳是經過食補，合適嬰幼兒食用的富含蛋白質的食物許多，牛奶、雞蛋、豆制品和肉類都能夠直接或者經過加工來為寶寶供給豐厚的蛋白質。與此一起，這些食品還富含鈣質，有用推進寶寶的夏天發育。

錦囊3、維生素AD讓寶寶安康生長

寶寶夏天活動增多，盡管陽光較其他時節更為充足，但是過于酷熱的氣候阻止了寶寶與陽光的觸摸，這就使得寶寶推進鈣質吸收的必需品——維生素D難以得到彌補，不利于寶寶身體生長。因而，為了寶寶的骨骼安康發育，母親們切不可疏忽加強寶寶維生素D的供給。

此外，由于夏天細菌繁殖，寶寶外出活動增多但環境改變較多，因而關于抵抗力的需求也相應進步。維生素A有助于保持呼吸道、消化道粘膜的完整性，然后具有抵擋細菌、病毒侵襲、繁殖和仿制的能力，對進步免疫力和抵抗力有很大協助，而且能協助減輕表現并縮短病期。

在彌補維生素AD方面，母親們可挑選合適的食物如牛奶、 蛋黃、胡蘿卜等。但食補并不合適一切的寶寶，尤其是3歲以內的嬰幼兒，這個年紀段的寶寶則應該挑選更簡潔更有用的辦法，服用一起富含這兩種元素并配比科學的藥劑，比方伊可新維生素AD滴劑(俗稱魚肝油)，根據寶寶的不一樣年紀為母親們供給不一樣的維生素配比，有用推進寶寶鈣質吸收，協助寶寶安康生長發育。

錦囊4、彌補水分使寶寶精力好

水富含多種礦物質，是最佳的養分物質?？釤岬南奶旌喡允箤殞毶眢w內水分丟失，致使寶寶精力欠好，煩躁難安。及時彌補很多水分，讓寶寶多吸收礦物質，是協助寶寶安定度過夏天的最簡略而有用的辦法。為寶寶補水最佳挑選天然的白開水，或者經過食用新鮮生果來完成，切莫給寶寶喝富含防腐劑、碳酸物質和高糖的飲料，避免不利于寶寶身體的情況發生。

寶寶夏天養分保養觸動著母親們的愛心，牢記養分錦囊，知道寶寶生長所需，助力寶寶安康快樂的度過炎炎夏天。

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