ඔබත් නිතර පරිගණකය භාවිතා කරනවද? මේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවද බලන්න

ලෝක ජනගහනයෙන් වැඩ කරන ජනතාව 60% කට අධික පිරිසක් පර්ගණකය භාවිතා කරලා තමයි එදිනෙදා වැඩකටයුතු කරගන්නනේ. අපි හැමෝම වැඩ කරන්නේ පරිගණක වල. ඒ වගේම අපේ දවසින් වැඩි කාලයක් ගත කරන්නෙත් …

Read More

අපිට ඈනුම් යන්නේ ඇයි කියලා දන්නවද? එය සෞඛ්‍ය ගැටළුවක්ද?

ඈනුම් යෑම කියන්නේ හැමෝටම තියෙන පොදු ලක්ෂණයක් තමයි. සාමාන්‍යයෙන් ඈනුම් යෑම අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට නින්දක් නොලබුනාම ඇති වෙන ගැටළුවක් කියලත් මතයක් තියෙනවා. ඔක්සිජන් වායුව අපේ සිරුරේ ක්‍රියාකාරීත්වයට අත්‍යවශ්‍යයි. හුස්ම ගැනීමේදී සිරුරට …

Read More

Laptop එකේ ආයු කාලය වැඩි කරවන ඔබ නොදත් රහස්

Laptop එකේ battery එක ඉක්මනින් බහින එක ගොඩක් අයට තියෙන ප්‍රශ්නයක්. laptop එකක් use කරන්න පටන් අරන් වසර දෙක තුනක් යද්දී laptop battery එකේ ආයු කාලය අඩුවෙන එක සාමාන්‍යය දෙයක්. …

Read More

දණහිස්වල කාටිලේජ සහ අස්ථි ශක්තිමත් කරගන්න හැටි

අස්ථි රෝග කියන්නේ කිසිම වයස් භේදයක් නැතිව ඕනෑම කෙනෙක්ට ඇති වෙන්න පුළුවන් රෝගයක්, දණහිස් ආබාධ ඇති වෙන්නත් පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම ඇවිදීමේදී හා එදිනෙදා ක්‍රියාකාරකම් වල නිරත වීමේ දී දණහිස් වල හෝ …

Read More

සල්ලි හොයන ලේසිම ක්‍රම 03ක් මෙන්න

අපි හැමෝටම තියෙන ලොකුම ප්‍රශ්න වලින් එකක් තමයි සල්ලි කියන්නේ. සල්ලි කියන්නේ අපිට ඇතුවත් බැරි නැතුවත් බැරි දෙයක් කියලා කතාවට කිව්වට වර්තමානය වෙනකොට සල්ලි කියන්නේ නැතුවම බැරි දෙයක් කියලා අපි …

Read More

හුමාලය අල්ලන නිවැරදිම විදිහ මෙන්න

හුමාලය ඇල්ලීම කියන්නේ පැරණි ආයුර්වේදයේ සෙම් රෝග සඳහා යොදාගත් ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක්. හුමාලය ඇල්ලීම මඟින් රූපලාවණ්‍ය සහ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රැසක් ලබාගන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම මේ දින වල පැතිරෙන කොවිඩ් වෛරසයෙන් ආරක්ෂා වීමටත් …

Read More

ඔයත් නිදියන්නේ දකුණු ඇලයටද? අනිවාර්යයෙන් මේක බලන්න

ඔයා නිදාගන්න ඉරියව් අනුව ඔබ ලෙඩ රෝග වලට මුහුණ දෙනවා කිවුවම පුදුම හිතෙනවා නේද? ඔව් ඒ කතාව ඇත්ත. නිදාගන්න ඉරියව් නිසා ගොඩක් වෙලාවට ඔබ විවිධ අපහසුතා වලට, ලෙඩ රෝග වලට …

Read More

Phone එකක් මිලදී ගන්න කලින් අනිවාර්යයෙන් මේ ලිපිය බලන්න

Mobile phone එකක්, නැත්නම් ජංගම දුරකථනයක් කියන්නේ අද කාලේ නැතුවම බැරි දෙයක් වෙලානේ. ජීවිතයට ඒ තරම් සමීප වෙලා. ජංගම දුරකථනයක් මිලදී ගද්දී ගොඩක් දෙනෙක් බලන්නේ අනෙකා ගාව තියෙනවට වඩා හොඳ …

Read More

හෝමෝන නිසා මහත්වීම පාලනය කරගන්න හැටි

මහත්වෙන එක ලේසි වුණාට, බර සහ ඇඟ අඩු කරගන්න එක එතරම් ලේසි දෙයක් නම් නෙවෙයි. ගොඩක් අය හිතන්නේ තරබාරු වෙන්නේ කන ආහාර නිසා කියලා. නමුත් මානසික ආතතිය, වයස, ජාන සහ …

Read More

අත් යට කළු වීම වලක්වා ගන්න නොවරදින විසඳුමක්

අත් යට කළු වීම කියන්නේ ගැහැණු පිරිමි භේදයක් නැතුව හැමෝටම එන ප්රශ්නයක්. ඉතින් ගොඩක් girlsලට අත් කපපු ඇඳුමක්වත් අඳින්න විදිහක් නැතුව ගෙඩක් පසුතැවිලි වෙනවා. ඒක ලොකු ප්‍රශ්නයක්. ඒ නිසා අපි …

Read More